Dolor en las articulaciones - Síntomas de la menopausia (2023)

A medida que las mujeres envejecen, a menudo experimentan dolor en las articulaciones. Aunque es común tanto en hombres como en mujeres, el dolor de huesos y articulaciones también es un síntoma de la menopausia que se puede aliviar con un tratamiento adecuado.

Cuando una mujer se acerca a la menopausia, generalmente entre los 45 y 55 años, su cuerpo experimenta drásticas fluctuaciones hormonales que pueden afectarla de muchas maneras. Las hormonas juegan un papel importante en la salud ósea y articular; cuando éstas se desequilibran durante la menopausia, a menudo aparece dolor en las articulaciones. Continúe leyendo para obtener más información sobre las causas y opciones de tratamiento para dolores articulares.

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El dolor en las articulaciones, también conocido como artralgia, se define como dolor, rigidez o hinchazón dentro o alrededor de las articulaciones. Los problemas de articulaciones a menudo ocurren en zonas de alto impacto, tales como las rodillas, las caderas y la espalda, pero muchas mujeres notan dolor en las articulaciones de las manos, las cuales se vuelven más rígidas con la edad.

Tipos de articulaciones

Existen diversos tipos de articulaciones en el cuerpo humano. A continuación se muestra una lista de las articulaciones más comúnmente asociadas con la ocurrencia de artralgia.

• Rótulas. Estas articulaciones esféricas permiten una amplia gama de rotación y movimiento. El hombro y la cadera son rótulas.
• Articulaciones condiloideas. Este tipo de coyunturas permiten el movimiento pero no la rotación. Hay articulaciones condiloideas en la mandíbula y los dedos.
• Articulaciones deslizantes. Estas articulaciones planas permiten que los huesos se deslicen hacia adelante y hacia los lados. Hay articulaciones deslizantes en los tobillos, las muñecas y la columna vertebral.
• Articulaciones sinoviales. Están rodeadas por una cápsula que contiene un líquido viscoso y tienen un movimiento muy parecido al de una bisagra de puerta. La rodilla y la parte cubital del codo son articulaciones sinoviales.
• Articulaciones pivotantes. Permiten que los huesos roten o giren alrededor de otros huesos. Hay articulaciones pivotantes en el cuello y la parte del radio del codo.
• Articulaciones de encaje recíproco. Estas se mueven hacia adelante y hacia atrás, así como de lado a lado, pero su rotación es limitada. En la base del pulgar hay una articulación de este tipo.

Debido a que el dolor en las articulaciones es más común en mujeres de mediana edad, a veces se usa usado el término "artritis de la menopausia" para describir este síntoma. Los problemas de articulaciones en esta etapa de la vida pueden llegar a ser increíblemente dolorosos y hacer que tareas y movimientos simples sean casi imposibles de realizar. Siga leyendo para aprender a reconocer los más comunes síntomas de artralgia.

Síntomas de dolor de articulaciones

El dolor en las articulaciones, ya sea causado por lesiones o ciertos tipos de artritis, puede incluir los siguientes síntomas:

• Fiebre
• Enrojecimiento
• Hinchazón
• Rigidez después de largos períodos de descanso

Aunque los síntomas de dolor de articulaciones dependen de la causa subyacente, entre los que son provocados por el tránsito hacia la menopausia se incluyen: rigidez, hinchazón y calor en las articulaciones. Movilidad limitada por la rigidez matinal, exacerbación del dolor con el ejercicio y el alivio con el reposo también son síntomas comunes en mujeres que sufren de artralgia durante la menopausia.

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Continúe leyendo para conocer las posibles causas de dolor de articulaciones y comprender mejor cómo tratar este síntoma común de la menopausia.

Como la mayoría de los síntomas de la menopausia, el dolor articular generalmente es causado por un desequilibrio endocrino, ya que en esta etapa de la vida los niveles hormonales de una mujer comienzan a fluctuar, preparándose para una disminución permanente en la producción de estrógeno, progesterona y otras hormonas.

Aunque los médicos e investigadores aún no tienen claro el mecanismo exacto mediante el cual las hormonas (particularmente el estrógeno) afectan las articulaciones, se ha observado que las mujeres en la perimenopausia son más propensas al dolor en las articulaciones. Se cree que el estrógeno juega un rol importante en la trasmisión de las señales de dolor en el cuerpo, y también podría tener otros efectos.

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Otras causas

Entre las posibles causas de dolor de articulaciones existen algunas que no están relacionadas con las hormonas. Los siguientes factores también pueden causar dolor en las articulaciones:

• Desgaste por el uso
• Lesiones
• Sobrepeso
  
• Deficiencias nutricionales
• Falta de ejercicio
• Pérdida de masa muscular
• Estrés
• Herencia
• Inflamación
• Desordenes metabólicos
• Enfermedades óseas
• Tumores

Cuando ver a un doctor

Consultar a un profesional de la salud en las primeras etapas del dolor en las articulaciones puede ayudar mucho a manejar este síntoma antes de que se convierta en un problema de salud importante. Aquí hay algunos casos en los que sería una buena idea consultar a un médico para el dolor en las articulaciones:

• Si el dolor en las articulaciones dura más de tres días, se desplaza más allá de la articulación, se extiende a otras articulaciones o empeora
• Si el dolor articular está acompañado por fiebre
• Si se registra pérdida progresiva de peso

Conozca las diferentes opciones de tratamiento para dolores articulares en la siguiente sección.

Al explorar las alternativas de tratamiento para el dolor en las articulaciones, es importante comenzar con métodos naturales, los cuales tienen menor probabilidad de generar efectos secundarios, y solo recurrir a alternativas más invasivas si es estrictamente necesario.

Los cambios de estilo de vida son el mejor lugar para comenzar. Caminar o hacer estiramientos simples puede ayudar. Incluso una rutina de fortalecimiento muscular puede aliviar el dolor articular. Estos ajustes en el estilo de vida se pueden combinar con fisioterapia para lograr un enfoque holístico. Se recomienda consultar a un médico o fisioterapeuta antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios.

Normalmente, la combinación de cambios en el estilo de vida y terapias alternativas producirá el mejor resultado. Dichas terapias pueden consistir en el consumo de diferentes hierbas y suplementos, o incluir técnicas de reducción de la inflamación y el estrés, como los masajes. Al buscar terapias alternativas, es importante tener en cuenta que, debido a que el dolor articular durante la menopausia generalmente se asocia con una deficiencia hormonal, los suplementos que equilibran de forma natural los niveles hormonales contribuyen en gran medida a lograr un alivio duradero.

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Finalmente, si luego de probar alternativas no invasivas persiste el dolor en las articulaciones,existen diferentes medicamentos y opciones quirúrgicas que se pueden explorar. Los medicamentos a menudo se recetan simplemente para aliviar el dolor articular, mientras que la cirugía es una opción para casos extremadamente severos.

Ingresando al siguiente enlace podrá conocer alternativas específicas de tratamiento para el dolor en las articulaciones tratamiento para el dolor en las articulaciones.

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